Everything about ママルーティン1歳ルーティン

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園の方針にもよりますが、基本的にこれはやってはいけません。でも、やっていました（スミマセン）。駅→自宅→園の位置関係だったからです。

ねんねに限らず、子育て全般のお悩みは愛波子育てコミュニティで気軽にプロに相談できるので頼ってくださいね♡

ルーティンを決めて、何時に起きて、何をやって、あれをやって、と順番まで決めておくことで、考えなくても自然と体が動くようになっていきます。

同じように育児に奮闘される方に共感していただけたり、これから育児をされる方の参考になれば嬉しいです。

仕事後だと活性化されて寝れないので、歯を磨いた後は薬飲んで軽くストレッチやヨガをしたり、顔をコロコロします。そして図書館で借りた紙の本を読みます。

こちらも見落としがちなのですが、「水を飲む（水分を取る）」というのも意識してみると良いでしょう。

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そして最後！ぶっちゃけて言うと育児ルーティンを取り入れる動機の出発点はほとんどこれかもしれません。

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ただルーティンを継続しやすくするためのいくつかのポイントはあるので、計画を立てる際には意識してみてください。

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息子は未就学児で私にとって初めての子なので、お昼寝の時間や寝かしつけの時間は何時からどのぐらいが良いのかわからず、先輩ママに聞いたりいろんな育児書やインスタを見まくっていた時期がありました。

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ねんねルーティンチャートを一緒に作ったり、お子さんが納得した上で取り組んでもらえるような働きかけを工夫してみてくださいね！